ベジライフ酵素液は効果なし？マジで？

ベジライフ酵素液は人気の酵素ドリンク。
酵素ダイエットと言えば、美容によくて、しかも痩せられるという噂だから試してみようと思ったのに、実はベジライフ酵素液は全然効果なしだった？
果たしてベジライフ酵素液が効果が無いというのは本当なのでしょうか？

置き換えダイエットは痩せる

浜田ブリトニーさんが１食をベジライフ酵素液に変えて激痩せしましたが、彼女がやったダイエットはいわゆる置き換えダイエットというもの。

３食のうち１食を低キロカロリーのものに変えることで、摂取キロカロリーを抑える事でやせるんですが、これは絶対に効果があります。

例えば単純に朝５００キロカロリー、昼６００キロカロリー、夜１０００キロカロリーを食べていたとして、朝か昼を置き換えダイエット食品に変えると、１日の摂取キロカロリーが１５００〜１６００キロカロリーになります。

２０代女性が必要なカロリーはだいたい１８００キロカロリーぐらいなので、マイナス２００〜３００キロカロリーになり、これを続けていけば必ず痩せます。

１キロ痩せるにはマイナス７０００キロカロリーなので、この生活を１か月続ければ１キロ痩せる事になります。

つまり（必要カロリー１８００キロカロリー）−（摂取カロリー）の公式が成り立ち、摂取を少なくすればするほど痩せます。
（逆に１８００キロカロリーより多ければ太るという事）

そもそもベジライフ酵素液はやせ薬ではない

ベジライフ酵素液は減量時に不足しがちなビタミン、ミネラルを補ってくれるものであり、やせ薬ではありません。

そもそも食べないダイエット（摂取カロリーを少なくするダイエット）を経験した人はわかるでしょうが、食べないと痩せますが、カラダに不調をきたします。

髪や肌がガサガサになったり、生理不順になったり、吹き出物が出るケースもあります。

そういう時にベジライフ酵素液を飲むことで、不足しがちな栄養を取ることで、カロリーは少なくし、栄養だけはしっかり取ることができるんです。

ベジライフ酵素液が効果なし！なんて事は無いので、安心して３キロぐらいサクッと痩せてましょう！

座るだけで痩せようと買ったのだが

部屋の中でできる運動器具をと思い、近くのホームセンターでバランスボールを買ってきた。座っているだけで普段使われることの少ない身体の中の筋肉に効くらしく、これは楽でいいと時間がある時に積極的に座るようになった。ただ座るのもつまらないので徐々に足を浮かせて乗るようになったのだが、バランスを取るのが難しくてすぐに落ちてしまう。うまくできないとやる気もなくなり、次第に座らなくなってしまった。
今バランスボールはよく動き回る息子が乗っている。足を浮かせて乗るなんて簡単だったらしくあぐらをかいて座っている。痩せるには、日頃からよく動かないといけないのかなと痩せ体型の息子を見ながら思うのであった。

頭の中から抜けない、ダイエットは明日から

　私は、大分前からダイエットしようと思っていますが、なかなか始められません。
常に頭の中にあるのは、ダイエットは明日から。今日だけ食べて、明日からダイエットしよう。この考えのまま、中々ダイエットがスタートできません。
仕事で疲れて帰って来ると、甘い物が食べたくなります。遅くまで起きていればお腹が空きます。お酒だって飲みたくなります。そうすれば必然的におつまみだって。
これをすべてやめるとなると、かなり私の中のストレスが溜まっていくでしょう。でも体の為にも、そろそろ本気でダイエットしなくてはならないと思っています。

子育て疲れ、ということにさせてください笑

ダイエット成功させたい！
産後太りを解消したい！
と頭の中ではわかっているのですが、痩せません。
むしろちょっとずつ太ってきているような気がします。
子育てて毎日バタバタ過ごして体動かしているはずなのに、
その分しっかりもしっかりとカロリー摂取しているわけです(汗)
子どもが寝た後ついつい甘いもの食べたり、スナック菓子食べたり…
今日も疲れたなー
ってつい食べてしまうんです。
これじゃあ痩せないはず。
けどね…主婦も疲れたまってるんですよ〜
いまのところ痩せる＞ストレスという状態ですね。